健康指导:身高155厘米的话标准体重在四十七八公斤左右,如果你属于肥胖的话需要在饮食上减少高能量食物的摄入量,一些膨化食品,薯片方便面这些高能量的食物都要少吃,另外能每天坚持进行,跑步游泳,登山等有氧运动选择你喜欢的就可以了