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患者提问
瑜伽支撑手腕疼如何做恢复
我是一位健身教练,最近做瑜伽支撑的手腕疼,想问这种病应该怎么恢复?
提问时间:2020-05-31 22:25
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
瑜伽支撑手腕疼对手腕疼痛部位进行按摩,可以帮助肌肉的放松,促进排酸和肌肉的血液循环,帮助酸痛肌肉的恢复,可以用手掌对酸痛部位进行按揉推拿,或是提捏或者是点按上肢常用穴位。
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