问题分析:你好 根据你的情况,应该是末梢血液循环不好导致的,可以多喝热水,多吃大枣红糖.天冷注意保暖,没事多锻炼增强免疫力,不要喝酒意见建议:多吃一些性属温热的食品,以提高机体耐寒力.常见的温热食物有:牛,羊,狗,鸡肉,大蒜,辣椒,生姜,圆葱,山药,桂圆等。