注意勿过量食用,因为洋甘菊有通经效果,从临床应用上看,轻度失眠患者,可服用洋甘菊茶进行控制。另外,患者应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动,还应该调整工作习惯培养工作兴趣,以积极的心态投入工作当中去。
这些对于症状的恢复均有很好的帮助。