病情分析: 半小时到1个小时,肺通气量约增加10倍,又使体内的新陈代谢更旺盛,促进消化吸收。速度由慢到快,以感觉全身舒畅为度。
意见建议:最好每日坚持锻炼一次,有困难者每周至少锻炼三次才能起到健身的效果