你好,你这样的情况建议你多吃清淡的,不要吃刺激性的食物,辛辣的食物,多吃蛋,肉,鱼等高蛋白营养食物。还有多吃补血的食物。
建议你去看看中医。用中药调理。指导意见当归15g黄芪60g党参30g白术30g(灶心土炒令香气出)木香30g生山楂60g熟地30g砂仁10g(后下)阿胶15g(烊化)附子6g(以振奋阳气,增强脾胃化生之力)炙甘草10g生姜15g大枣5枚擘上药水煎45分钟,共煎两次,药液合并,分早晚食远服。
禁食生冷、油腻、辛辣等物。