您这应该是存在鼻炎或是咽炎的问题引起的,最好是先去五官科做个检查。如果想自己调理的话,可以经常含服象四季润喉片、薄荷喉症片等,平时要多注意口腔卫生,坚持早晚及饭后刷牙,减少烟酒和粉尘刺激。
饮食上也要注意多吃点蔬菜和水果。