你好,你这个情况应该是感冒了。感冒后可多喝开水,注意休息、保暖,口服感冒清热冲剂或板蓝根冲剂等。感冒后最好喝大米粥。
感冒时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。
另外,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。无论采取哪种方法,多喝水是不可少的。多喝水,多排尿,体内新陈代谢所产生的废物就可及时排出体外,有助于感冒的痊愈。