问题分析:鼻子不通,流清鼻涕,打喷嚏这些并不一定都是上呼吸道感染,久治症状没有改善,还要考虑是过敏性鼻炎。意见建议:注意休息,保证睡眠,加强锻炼。
清淡饮食,多喝水。可以去医院化验一下血常规。可以适当服用一些抗过敏药物如开瑞坦等,增加一些维生素C。