这个情况不一定是缺锌的,目前考虑可能是肾虚引起的,可以多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.建议口服六味地黄丸和金锁固精丸进行调理。
月经不调可以使由于情绪的异常引起或者是为寒冷刺激节食饮食不当等引起,中医认为通常是为气血亏虚或者是气血不足导致的,你可以选择用中药的乌鸡白凤丸或者是为桃仁红花汤来治疗注意合理的休息