血气虚的症状有哪些

气血虚的症状是指气虚机能衰退与血虚机体组织失养同时存在的病理状态，多因久病消耗，气血两伤所致。或先有失血，气随血耗；

或先因气虚，血液生化无源而亏少，从而形成气血两虚病理变化。而中年女性又因社会和家庭的压力过大，更容易造成气血亏虚，表现为长期失眠、月经不调，眼圈发黑、面色苍白、身疲乏力等症状。

如果长期得不到有效的补益气血有些女性经常还会表现为畏寒肢冷，尿频尿多。有些人明明只有30岁可看上去却像50岁的人了，就是因为得不到及时的治疗造成过早的衰老。

气血虚的症状有哪些气血两虚，宜吃高蛋白、高热能、高维生素饮食，忌烟、酒及辛辣、刺激性食物多喝汤，补一下身子。