一是指甲与水接触的时间过长;二是饮食中蛋白质及钙、硫、锌等元素或维生素A、B、C不足;三是慢性疾患或情绪处于应激状态;
四是口服避孕药;五是指甲被打磨或使用磨除剂所致。不妨分别采取如下矫治法每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克,将此类营养物加入流体或牛奶中内服,这将有助于改善指甲的强度。
鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱,平素能多食些富含铁的食物,同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。