颈椎的退变一般都发生在第5、6、7颈椎。颈椎有轻度的退变意味着用颈过度,但一般没有什么问题。你的颈痛与增生也没有关系,可能是肌肉和筋膜的炎症,只要适当休息,局部理疗、按摩或贴药即可。
不用太担心颈椎的增生,因为现在学习压力大,低头时间长,用电脑过多,都是导致颈椎慢性损伤的原因。平时多注意姿势、做做颈部活动,游泳、慢跑也有好处,避免长时间低头和使用电脑。