可通过少量多餐的方法,采取一天吃六到八餐的方式进食,可选择半固体食物,可多摄入纤维素、蔬菜和水果。避免过多摄入淀粉类、面食类、豆类这些容易产生气体的食物。
这几类食物容易使胃肠不适,通过肉类来摄取足够的蛋白质和维生素。