答
医生回答
-
你好，营养是体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。
另外注意钙、磷、维生素AD、维生素C等的补充。,体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。
如悬垂摆动、跳起摸高、球类活动、跳跃性练习对增高有一定效果，不妨一试。
你好，营养是体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。
另外注意钙、磷、维生素AD、维生素C等的补充。,体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。
如悬垂摆动、跳起摸高、球类活动、跳跃性练习对增高有一定效果，不妨一试。
