根据你的情况,首先考虑乳腺增生及乳腺结节,很常见,一般不需要处理的,建议定期到乳腺外科就诊,建议乳腺彩超及乳腺钼钯检查。
保持好心情,规律性生活。,注意休息,避免熬夜,避免过度劳累,避免烟酒,规律生活,加强身体锻炼。多喝水,放松心情。
保持好心情,规律性生活。建议你观察就可以了。