您好,看了您的情况,不用担心的,月经如果延迟一周的话,这样需要去医院检查看是不是怀孕了。但是根据您的情况来看,您是太多余紧张导致的月经的延后的,所以不用担心的因为也出现了腹痛的症状。
太紧张时容易导致月经推迟的指导意见所以保持好的心态,不要紧张,可以去出去玩。这样放松就可以了。但是如果超过7日还是没有来的话,建议去医院做个检查。