指导意见:你好,要注意合理饮食,多吃水果与蔬菜,每天晚上睡觉之前用热水泡脚,自己不能生气,不能久坐,不能吃生冷食物,注意少吃肥甘油腻一类食物,每天吃一个苹果,主要考虑是肠胃湿热,建议到正规中医院消化科进行检查以及治疗,祝你健康快乐每一天!