你好,综合你的情况,你这种情况有可能是饮水比较少完成,有可能是肾部有疾病。你可以去医院查一下尿常规,看是否正常,主要是查看有无尿蛋白的存在,必要时需要检查肾脏功能。
平时饮食要注意减少食盐的摄入,多饮水,增加尿量后看是否还有沉淀出现。注意休息和外阴卫生。