健康指导:根据你的讲解,在这里建议你通过饮食来改变身体状况,因为饮食的不规律往往是导致其他疾病的原因。蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质摄入均衡,多吃新鲜蔬菜与瓜果,增加维生素C等,以提高身体抗炎能力.忌蛋糕、油条、甜点、油炸食品、冰淇淋等热量较大的食物。
忌食粗糙食物 、煎炸烧烤食物、坚硬食物等,如胡椒粉、 浓茶,辣椒等