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跳绳半小时汗只有一点可以减肥吗?

现在的天气。饭后1个半小时开始跳绳半小时。但是汗只有一点点。这样可以减肥吗?本人1.61却130斤。急需减肥 曾经的治疗情况和效果: 只有晚上有时间。8点开始跳绳,这样好吗。只有这时才是饭后1个半小时。
提问时间:2020-04-29 23:56
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