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患者提问

只求强迫思维自疗方法

健康咨询描述:本人已经强迫3年,别人说强迫会发作,而我不能理解,什么叫发作,因为我无时无刻不在强迫,一年365天,一天24小时都在强迫,无比痛苦,从早强迫到晚,现在已经难注意力集中,感觉都强迫到我意识模糊了,脑袋犹如糊了一层纸,天天在强迫自己记一些东西,回忆一些不好的事情,胡思乱想,自卑,自弃,感觉没人在乎我,感觉现在只要有强迫的每一分秒都是在浪费时间,生命,强迫的我不是我自己,不强迫才是真正的自己,有什么方法能自疗吗?
提问时间:2021-11-08 20:43
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