病情分析:\"您好,月经不调患者一定要调整好生活习惯:1.防止受寒:一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒。
2.多吃含有铁和滋补性的食物:补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。3:不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物。4:不适宜有性生活。
5:调整自己的心态.如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的,那么你必须调整自己的心态。6.尽量使你的生活有规律:熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。
\"意见建议:如有经常月经不调或突然月经失调严重症状,建议还是到正规医院检查治疗为好,医院的话,还是建议去三甲医院,考虑专家资质医院技术设备。
希望对您有所帮助,祝早日康复。