老年人四肢抽搐怎么办

腿常抽筋大多是缺钙受凉局部神经血管受压引起.平时可适量补钙多晒太阳注意局部保暖也要注意体位的变化如坐姿睡姿避免神经血管受压你也可做局部肌肉的热敷按摩加强局部的血液循环如果还无改善你就应到医院检查治疗.我认为是中老年人缺钙或是骨质疏松等等在抽筋的处理方法上可分为两部份一为急性期的处理一为治本的处理.在急性期也就是抽筋发生时的处理患者需即刻休息对抽筋的部位轻轻按摩并将抽筋部位的肌肉轻轻拉长因当你将肌肉拉长时会使肌腱的张力增加当张力达到某一强度时神经会将冲动传至大脑大脑为了避免肌腱受伤会释放讯息放松抽筋的肌肉.拉长肌肉时不可用力过猛以免拉伤肌肉造成二次伤害.短时间的肌肉抽筋经过处理后即可回到比赛场但再次发生的可能性仍很高.若肌肉抽筋的时间很长则可使用热敷或冷敷的办法来减轻疼痛或局部的喷洒或擦一些松筋止痛的药水或药膏也很有效.万一很容易再次发生抽筋则需考虑肌肉是否过度疲劳或脱水前者则必须停止活动休息后者则需补充水份和电解质.生活护理：若你经常性的发生抽筋又找不出原因那你则须小心处理请教医生做彻底的检查因抽筋可能是一些血管疾病糖尿病或神经系统疾病的症状。