养生堂的维生素E可以长期的服用吗？

现在，很多人对吃维生素有误区。其实，不论啥牌子的VEVC，主要看质量。市场上的“天然”等等，那都是忽悠，因为：从科学角度讲，VE的化学分子式，世上就只有一个。

否则就不可能叫VE(VC也是如此）什么天然、合成的，等等那都是虚的。主要是成分都比不了医用的VE/VC！其含量最高而且有标准。

世界上迄今为止，对如何服用维生素和矿物质来调养人的机体问题，还没有一个比较成熟的概念。尤其是对某些微量元素的摄入，谁也不能确定出最合理的用量。

最大的困难在于，生产者无法确定服用者的年龄、性别、健康状况以及生活和工作的环境等。而且，一个健康的、不偏食的人没有必要长年服用多种维生素。

因此人们不应该把钱花在毫无意义的事情上面（服用不当反倒对人体有害）。（不论何年龄，只要是确诊是身体欠缺的，就可以和饮食搭配的吃些，不可多吃）平时不要偏食最好。

真不必乱用维生素。