你好，心静要平和，失眠的人往往越失眠越急，越急就越睡不着，且有非常的焦虑，有个朋友和我说，如果失眠的话干脆起床看看书，合理的作息时间，培养睡觉的情绪，在睡眠前做些例行的事情，如泡脚听些柔和的歌，看看书，就像培养一种条件反射。
合理饮食，有很多失眠是因为脾胃不好引起的，多喝小米粥很有助于睡眠，晚餐不要太饱，合理的运动，睡前其实不利于剧烈的运动，如跑步啥的，反而会亢奋，建议你可以练些简单瑜伽；
一定要淡定，别急，找到失眠的原因。
病情分析：
你好，你的这个情况，从中医上来辨证，应该是气虚所引起的一系列症状。正气亏虚，不能充营经络，故见疲惫等症状。你的这个情况，可以服用一些补气益血的中成药来调理，比如八珍合剂，就应该有比较好的疗效。
指导意见：
另外，也可以自己按摩一些穴位来调理。选取涌、足三里、气海、内关等穴（定位可网上搜索穴位图），每天按摩二十分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，亦应该有明显的效果。
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病情分析：
你好；你的情况考虑是真菌感染的情况，可以外用达克宁或者克霉唑软膏，必要的时候可以配合口服氟康唑、伊曲康唑等抗真菌的药物。
指导意见：
平时要保持脚的干燥、清洁和透气性，鞋袜要勤洗勤换，换下的鞋子要在阳光下晾晒。
病情分析：
您好，根据您的主诉我初步诊断您是膝关节炎
指导意见：
痛则不通针灸通经活络止疼特效，建议针灸治疗
你好，你说的红包是怎么引起的，建议检查一下，祝你健康
病情分析：
根据你的描述，估计为银屑病，俗称牛皮癣，
指导意见：
目前没什么特效药,治疗主要是对症处理，建议服用维生素类药物，复方氨肽素片，配合外擦尿素软膏。在日常生活中要注意：饮食上忌酒、忌海鲜、忌辛辣。多食富含维生素类食品，如新鲜水果、蔬菜等。 消除精神紧张因素，避免过于疲劳，注意休息。
病情分析：
你这个有可能是因为过敏性体质引起的表现来的
指导意见：
一般是可以及时做个过敏源的测试一下才是可以知道的，尽量的避免接触就好的
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病情分析：
你好，这个情况问题不大，蛋白低与营养，消耗，免疫力低等很多原因有关系
指导意见：
有点低，但是影响应该不是很大的，你多摄入点蛋白质，比如牛奶，鸡蛋，鱼肉，瘦肉就可以
病情分析：
你好，做个子宫切除术，并不会导致分泌物的异常，分泌物本来就是有些咸，都一样的。
指导意见：
拍不完尿的感觉，考虑可能存在泌尿系感染，建议你多喝水勤排尿，注意保持外阴清洁。如果觉得白带不好，可以用些保妇康栓。
病情分析：
肾囊肿是属于一种常见的疾病，一般直径在4cm以下的肾囊肿，不会导致不适的，所以不需要就处理的
指导意见：
如果囊肿直径大于4cm，导致腰部不适等情况，就需要考虑进行手术或者穿刺治疗的了，这种肾囊肿不是什么严重的疾病的
病情分析：
您好，根据您的叙述，有遗尿的现象不能够排除是，子宫脱垂的原因。
指导意见：
建议你增加保健，保持睡眠的充足和营养的均衡，到正规医院妇科就医，根据医生的嘱咐，将有合适的矫正方法。患有支气管炎的患者目前不适宜服用人参。
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