你好,患有高血压初期症状时,应该及时从生活及饮食上的调理。建议你坚持低糖低脂低胆固醇少盐饮食,少吃油炸、肥肉、动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等食物,不要熬夜,戒烟控酒,放松心情,避免压力过大,多做有氧运动,保持正常体重,积极治疗原发病,定时测量血压,一定会有好转的,祝你健康平安!