很少运动一天摄取多少热量才能达到减肥效果

期鼻咽癌特征并不明显，所以很容易被忽略。大部分患者是因发现颈部肿块或其他转移症状后才被确诊，从而失去治疗的最佳时机。因此，要做到早期诊断，及时治疗，需警惕鼻咽癌的早期信号　（1）鼻腔出血。鼻涕中带血常是鼻咽癌的信号　（2）单侧鼻塞。早期多不明显，随着肿瘤的长大而呈现进行性加重。它与感冒不同，表现为单侧鼻塞，且抗感冒治疗无效　（3）单耳部症状。癌肿组织增大，侵犯耳咽管可引起中耳炎，引起耳部疼痛、耳鸣、听力减退、若压迫咽鼓管咽口时，使鼓室内外压差变化增大，可加重耳鸣症状。鼻咽癌的发展比较快，主要的治疗方式是放疗，但是放疗会出现一些副作用，可以配合中药减轻放疗的副作用，如含量为16.2%的人参皂苷Rh2（护命素）有增效减毒的效果。还可诱导肿瘤细胞凋亡，向正常细胞转化；抑制癌细胞增殖等a4

,建议您以易消化、高蛋白、高热量为原则，逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。

鼠标手”是现在白领一族高发的病症因长时间使用电脑而形成的职业病由于每天重复着在键盘上打字和移动鼠标手腕关节反复、过度地活动导致周围神经损伤或受压迫造成手掌、手部麻木、灼痛、腕关节肿胀、手部动作不灵活甚至无力每天持续2小时到6小时手持电脑鼠标工作或玩电脑游戏的人都会有不同程度的腕部损伤鼠标手患者要注意多休息敲击键盘或使用鼠标半小时或一个小时要及时休息多做一些伸展运动休息时可紧握住拳头不放几秒钟之后才放松这样可以加强指力和腕力配合使用纯中医治疗效果更佳推荐使用安鞘消炎贴中医可以根治鼠标手是最好的治疗方法预防：操作电脑时要注意自己手掌的舒适性尽量让双手平衡可以采用升高坐椅腕部垫软垫等方法使掌腕部放松避免过度紧张

你好,舌头是内脏的反应,舌头的淤点,查一个血常规,看看血小板低不低,。这位朋友，您好。中医认为，舌质淤青是体内有淤血的表现，妇女一般表现为月经的异常，或经量多，或经量很少，或经血出现血块，或经期腹痛，可以在非月经期常规服用一些活血化瘀的药，如血府逐瘀丸，效果较好。

你好，你这种情况属于网球肘也成为肱骨外上髁炎，是由于长期的劳损，可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织，发生部分性纤维撕裂或损伤，或因摩擦造成骨膜创伤，引起骨膜炎，产生疼痛和功能障碍。指导意见对于这种情况，建议你可以通过针灸、穴位封闭、推拿按摩来治疗，日常要注意休息，尽量少用右手负重。

胃脘满闷主要指的是胃部饱胀、憋闷。胃脘胀痛主要是指胃部饱胀、有疼痛。

如果存在高原反应，一般常见的病因主要是由于海拔比较高，氧含量下降导致胸闷的出现，一般常见的临床症状主要是会引起头晕乏力，有可能会引起胸闷气短，也有可能会导致头痛，这还是需要适当吸氧，注意休息比较好。

这种情况考虑肾阴虚火旺，慢性结膜炎引起。可以服用杞菊地黄丸，石斛夜光丸，龙胆泻肝丸，氯雷他定片治疗，同时外用闪亮滴眼液滴眼，疗效较好。平时注意休息，避免劳累，清淡饮食，宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等医生询问

您现在的情况可能还是有咽喉炎引起的症状。指导意见建议您可以试试中成药治疗，如草珊瑚含片、西瓜霜、咽炎片、慢严舒灵颗粒等治疗，治疗除了用药还是需要慢慢调养的，平时要严禁烟、酒、辛辣，注意劳逸结合，保持情绪稳定，少说话，加强身体锻炼。祝您早日康复！

你咨询的情况看是否与肾虚有影响引起的牙齿不固，可中医检查后确诊，排除感染引起的可能，再用六味地黄丸治疗有一定帮助，应该先检查后确定治疗比较合理。