病情分析: 您好,建议你多喝一点白开水,增加身体里的水分不被大量的流失。意见建议:多吃水果,水果就是好东西,苹果/梨等等.有条件的话,喝点蜂蜜水,不但能补充养份和营养,蜂蜜水还可以增强自身的抵抗力,抵挡严寒的侵袭!生津止渴,补充体液。
当然,按时作息,也是很重要的,戒掉不良的习惯更好!