问题分析:您的情况考虑是身体存在着精气血亏虚、阴虚的问题。可能与您的身体素质有关。也可能与您疲劳过度、熬夜、饮食习惯、情绪等因素有关。
意见建议:可考虑选择中药如六味地黄汤、归脾汤加减调治。经常的出外旅游一下,培养自己的生活情趣。避免操劳过度 ,避免熬夜。
保持心情舒畅,避免 吃生冷硬肥腻煎炸辛辣食物,避免暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。