你好,你的情况跟你的轻微神经衰弱有关。,同房后大脑处于兴奋状态,有时会感觉难以入睡。你轻微的神经衰弱会使这种情况更加明显。
建议你在入睡时创造一个安静的睡眠环境,也可以喝杯热牛奶帮助入睡,平常主要适当的运动。这些都对你的睡眠有帮助。你不同房时睡眠情况良好,说明你现在还不需要通过药物来辅助睡眠。
只要平常主要就可以。祝身体健康!