脚扭伤后筋存住了

扭伤是生活中难免发生的问题,尤其是脚踝关节是最容易扭伤的部位,一旦扭到,最直接的反应就是「痛」,然后才会依扭伤的程度,看看是否会有肿胀或是瘀血的情形.对于这种伤害,许多人常不以为意,而常常旧疾未愈,新伤复发,成为习惯性反复扭伤,影响运动机能与日常生活。

注意在踝关节扭伤后注意休息.尽量减少运动.等到脚踝完全恢复后方可运动.以免造成再次扭伤.如果情况没有得到改善,应到医院找骨科大夫及时诊治,彻底治疗.以免漏诊或误诊,影响治疗效果.因为韧带损伤治疗不及时或不彻底会导致日后反复扭伤。