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医生回答
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病情分析：
1.在刷牙时,牙膏不要挤得太多,一般可根据自己使用的牙刷而定.牙刷毛多一点儿的,牙膏占1/3即可；牙刷毛少一点儿的,牙膏占1/2即可.这样既不会造成浪费,又可避免刷牙过程中造成不适. 可以考虑用儿童牙刷.
2.春,秋,冬（特别是冬天）三季在刷牙时,可使用30摄氏度至40摄氏度的温水（以自己适应为宜）,先将牙刷放入其中,待牙刷毛变软后,再挤上适量的牙膏开始刷牙.这样既不会引起牙龈出血,在用温水漱口时也不会感到恶心.
3.刷牙时,尽量用鼻孔出气,不要用嘴哈气.意见建议：希望我的建议对您有所帮助，祝您早日康复！谢谢
