1、变着花样做,可能刚开始给孩子喂饭的基础打得不太好吧,或者是其他的原因,孩子失去了对吃饭的兴趣,所以花样翻新,包括饭菜要做着特别漂亮吸引孩子的注意力是很重要的,网上有很多把盒饭做成卡通人物形象的图片,亲可以去搜一下,依样画葫芦,说不定孩子觉得有趣会尝试一下;
2、和大人一起吃饭,其实一个家庭一起吃饭是非常体现家庭温馨感觉的时刻,可能很多父母因为这样那样的原因,孩子一个时间吃饭,爸爸妈妈也不一定一起吃饭,吃饭都是独自一个人,也没有快乐的交谈,温馨的氛围,孩子觉得吃饭很枯燥无聊,就算大人总这样吃饭也会很无聊,把吃饭的时间变成快乐的时间,让孩子喜欢上这个时间,也有可能会让孩子爱上吃饭,而且孩子3岁了,早就可以和大人吃一样的东西了,只要不放太多盐和调料即可,孩子和大人吃一样的饭菜,不会有差异感,而且看到大人都津津有味的吃的东西,或许会有一起吃的欲望。
3、断掉零食,奶类,外加多运动,饿了就会想吃东西了。