前天锻炼俯卧撑后两手臂肌肉涨痛到现在，洗脸刷牙都困

你好，人参是大补气之品，只有气虚之人才可以服用，如果身体健康服用会对身体造成伤害的。

建议查下骨龄，如确实不再生长，在需要的场合也是可以用增高垫的，不过164虽有点不高但也是可以的，可以通过提升自身的气质来调节的，外表只是一点点，不能能为思想压力的 以上是对“穿5厘米或以下的增高垫伤身吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

意见建议：你好，不可以兑水，用于儿童普通感冒或流行性感冒引起的发热。也用于缓解儿童轻至中度疼痛，如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛、痛经。

指导意见：您的情况可能还是胃肠炎引起的，您还是需要注意饮食的，平时多吃蔬菜和水果的，对于您的情况会有帮助的。

问题分析：你好，这种情况考虑是恐惧心理导致的，可能平时对父母比较的依赖，自己心理不够强大，建议你睡前可以多看一些书，听一下轻音乐，保持一个比较柔和的睡眠环境．意见建议：同时自己经给自己信心，鼓励自己，是一个男子汉，什么事情要敢于承担，从小事开始做起，从锻炼自己的胆量开始做起．

病情分析： 你好，你这个有可能是微量元素及维生素缺乏。建议你口服葡萄糖酸锌，或者同时服用维生素b 。平常一定要多喝水。 多吃蔬菜。不要吃味精鸡精，因为这回造成锌的排除增加。 因为它们有可能导致锌的排除增加。锌的缺乏几会导致这个病。建议你一定要要禁烟 ，酒，辛辣食物。含化华素片效果好意见建议：你这个情况是齿痕舌，这是脾虚的表现，建议你及时服用参苓白术散或归脾丸来治疗，配合着平时多吃些健脾的粥调养，这些症状就能改善了

问题分析：您好，不知道您说的到底是男性的细带还是女性的阴蒂部位，但是，既然是性生活太剧烈导致的，往往是有水肿，没有明显疼痛或者破裂，就没有问题的意见建议：最近不要性生活，每天都洗一洗注意清洁，就可以好的；以后再有性生活，注意温柔，不要太剧烈

问题分析：你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,意见建议：但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。

病情分析：您好，结合情况考虑为勃起障碍。其原因有：长期手淫、阴茎血管异常，阴茎海绵体异常，阴茎损伤，频繁手淫，泌尿生殖系统疾病（前列腺炎，精囊炎，睾丸炎，附睾炎等），内分泌疾病，神经病变、心理精神因素等。意见建议：不要太过于担心，及时检查清楚，明确诊断病因，做针对性治疗,不可盲目采用药物治疗，以免加重病情。

指导意见：你好，很高兴为你解答！身高一方面取决于先天遗传，另一方面取决于后天的营养，如果你是由于缺乏生长激素，去医院注射即可，但也要注意平时多锻炼，多吃含钙食品