速看 我老公最近经常头晕,全身无力,感觉做什么事都提不起劲
您好!您丈夫的情况在医学上叫做“夏季倦怠症.中医认为是夏季气温高,正气比较涣散,而且湿气重,中医讲“湿性粘腻”易阻滞气机,令人头昏乏力,腰酸腿软,疲劳发困.西医多认为是夏季出汗多导致血钾偏低造成的.平时可以多吃些含钾元素比较高的食物来预防,如荞麦,玉米,红薯,大豆,绿豆,香蕉,柑橘,葡萄,柚子等.海藻类含钾元素相当丰富,因此,紫菜汤,紫菜蒸鱼,紫菜肉丸,海带炖肉等是夏季补钾菜肴的上品.中医食疗法可以做点山药薏苡仁粥,由山药和薏苡仁煮成,可以起到益气健脾利湿的作用,也可以在里面加点绿豆,白扁豆,莲子,桂圆肉,大枣等,加强其作用。
