脚踝骨骨折手术后，关节活动受限，又出现骨

右脚踝骨粉碎性骨折手术后，因两个月前伤口愈合不太好，没敢多活动，两个月后才开始锻炼，但一直到现在踝关节活动受限还是没多大改变，是不是现在迟了，踝关节活动还能恢复吗？现在三个月了锻炼关节活动能恢复吗？如果迟了怎么办？复查时又出现骨质疏松，腿疼无力，全身不定位的肉跳。

提问时间：2020-06-09 20:30

椎间盘突出症是临床上较为常见的脊柱疾病之一。主要是因为椎间盘各组成部分（髓核、纤维环、软骨板），尤其是髓核，发生不同程度的退行性病变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后（侧）方或椎管内，从而导致相邻的组织，如脊神经根和脊髓等受到刺激或压迫，产生颈、肩、腰腿痛，麻木等一系列临床症状。患有椎间盘突出症首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。指导意见治疗方法手术疗法、介入疗法、保守疗法等。