高血压130低血压100坚持适量运动,可以促进血液循环,做到有氧运动,如散步,骑自行车和游泳都是有氧运动体质的过度肥胖等有直接的关系。
可以考虑联合性地应用降压药物进行积极的治疗。平时的时候一定要注意饮食清淡,减少油腻食物的摄入,尽量多吃一些新鲜的水果和蔬菜。