我运动后脚肿了好几天还不好怎么办

你好,这种情况也是正常的情况,最好进行治疗一下,一般是需要外用药物,理疗等治疗方法进行治疗的.主要是用外用药物, 如红花油,云南白药喷雾剂,膏药等药物进行治疗的.另外在现在的情况是可以适当 活动的,但要适量,防止造成症状的加重,可以缓慢下床走动.要循序渐进进行功能的锻炼,防止造成慢性损伤性关节病的情况,还有后期是可以采用针灸, 按摩等治疗方法进行治疗的,能有效的舒筋通脉的作用。