小孩骨折了吃什么恢复的快一点

骨折后食物多吃些高钙、高蛋白质的。莫过于（如果消化没什么问题，食物比药物补充钙质要好）奶制品（如果对牛奶不过敏）和豆类、牛羊肉、排骨汤，不要吃鱼虾等易过敏的食物。

应避免引起创伤或劳损的运动、减少膝部负重及屈伸活动．锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施、直腿抬高可促进血液循环、有利于关节积液吸收、轻度滑膜炎一般不必卧床休息、可短距离行走、若积液量多、应适当休息、抬高患肢、床上做膝关节功能锻炼．药物治疗：一般西医采取抽积液、局部注射、加压包扎、抗生素来控制病情。

膝关节前交叉韧带损伤的情况一般是由于膝关节外伤等原因造成的。容易出现膝关节部位，膝关节疼痛的情况，膝关节的韧带的手术后恢复是非常慢的。所以平时注意休息，避免长时间站立，不要走路过多。

膝关节韧带损伤受伤时有时可听到韧带断裂的响声，很快便因剧烈疼痛而不能再继续运动或工作膝关节处出现肿胀，压痛与积液(血，膝部肌痉挛，也不敢活动膝部，膝关节处于强迫体位，或伸直，或屈曲膝关节侧副韧带的断裂处有明显的压痛点。

中医没有具体的名，半月板损伤多为急性暴力损伤，针对好发人群，应加强下肢肌肉锻炼，使之强健以对抗外界暴力，减缓半月板的承负力。半月板是稳定膝关节的重要结构之一，具有承重、润滑关节、缓冲震荡等功能。

人体都具有一定的自我愈合功能，但是对于前交叉韧带来说，大部分的损伤发生都是不能愈合的。需要进行膝关节内断裂吻合术。如果手术后仍然不能全蹲下，这说明你锻炼得不太好。此类病患要积极治疗。适合锻炼。

膝盖滑膜炎手术后能回弯。膝关节滑膜炎是一种无菌型炎症，是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的。滑膜的功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收，膝关节就会产生积液。滑膜的形态改变还会侵袭膝关节软骨，不及时治疗会导致膝关节骨性关节炎，存在很大的致残危机。

半月板损伤常常合并骨关节软骨损伤，而关节软骨损伤是造成症状的基本原因，加上年龄因素，或者平素的累计劳损，都可以造成滑膜炎、关节积水、关节炎而产生关节疼痛，造成蹲站困难，上下楼困难，甚至下楼比上楼困难，伸曲膝关节有响声。应该首先选择保守治疗。一般关节腔按照疗程注药效果不错。

关节软骨韧带损伤情况下可能需要6~8周以上的。生活中注意调养，减少患肢活动，避免剧烈运动。局部48小时内冷敷，喷药气雾剂，还缓解48小时后热敷喷药气雾剂按摩。生活中注意调养，多喝水，多吃含钙高的食物，定期复查。

手腕骨折治疗期间要调节好饮食，有利于骨折愈合，在受伤后一周内要以清淡易消化是为主，骨折后3-4周可以多吃瘦肉、蛋奶、鱼虾、虾皮、豆类食物、新鲜蔬菜和水果等有利于骨折愈合。