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医生回答
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腰椎间盘突出，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。
所以，矫正姿势是关键中的关键的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则，病因的问题不解决，只能是反复发作，恶性循环，越来越重。
腰椎间盘突出的保守治疗方法。中医治疗：多以贴剂为主，常用到*腰椎骨方世医贴*，以生姜擦拭皮肤后，将其直接贴于使用部位或压痛点。
因其成分包括续断、杜仲、宽筋藤、怀牛膝、当归等，能祛风散寒除湿、益气活血、强腰补肾，通过发挥药物滋养阴肾、利湿壮筋、通经活络等功效，以达“通则不痛”之目的。
腰椎间盘突出最怕劳累，所以平时一定要多注意卧床休息。
