您好,焦虑症是一种比较常见的精神疾病,自测表能够让患有焦虑症的患者及时发现病情及时接受治疗,以免耽误治疗的时机,根据你描述的症状,建议尽快去正规医院接受诊治。
建议焦虑症患者平时要注意自己的作息时间以及饮食习惯,多出去散步、锻炼身体来让自己放松下来,也要适当的减轻工作压力。
同时也可以联系一下心理医生,进行专业的心理治疗。