视力下降应该该如何调节

在学习或者工作时，眼睛要离桌面远一点，太近了会造成眼睛疲劳导致视力下降，让眼睛多看看绿色的植物 ,可以使视力恢复清明，多向远处眺望也可以缓解视力疲劳。视力下降了不要熬夜!熬夜对眼睛的威胁那是大大增高，在黑暗时间眼睛得不到休息，特别是玩手机玩电脑，辐射 眼睛，就会导致视力下降，模糊不清。

一般视力下降要让医生查眼底的情况，看眼部B超有没有眼底的病变，有没有玻璃体混浊，同时看有没有白内障，这些往往都会导致视力低下，如果有屈光不正，可以配一副合适的眼镜，如果有白内障可以进行手术，如果有玻璃体混浊可以口服药物。

视力下降有的能恢复，有的不能恢复。能恢复的情况可见于：视疲劳引起的，可以通过彻底休息眼睛而恢复；白内障手术可以恢复由于白内障引起的那部分下降的视力；由于体位性低血压或者一过性缺血引起的视力下降，大多数可以自然恢复。

建议去当地公立医院或者到一些正规的医院可以挂眼科，那里面都可以帮你，验视力，多数都可以在那配眼镜，医院的眼科配眼镜较好，比较专业。当然不愿意在那的话，也可以拿着验视力的检验单，去眼镜店配也可以。

一般视力损害是不可逆的。防治重点放在改善客观环境和改变不良用眼习惯上。减少视力负荷，连续近距离用眼或使用电脑，时间不宜太长，1小时后应该休息10分钟左右，同时眺望远处，使视神经得到松驰。

视力下降可以通过多做眼保健操，滴眼药水治疗。视力下降可能是因为经常玩电子产品导致的。注意合理的休息饮食，调养心情，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。注意休息，不要熬夜，多运动，增强体质。少看电子产品。

视力下降可见于近视眼导致，另外也可见于角膜病变，视网膜病变等导致，可以到正规医院眼科就诊做一下检查，明确诊断后再进行医治。另外多做眼保健操，劳逸结合，不要长时间看电脑或手机。

保持双眼跟5.0的视表齐平；不能眯眼睛、歪头、仰头以及身体前倾，查视力的人员一定要注意观察，让病人保持坐姿势正视前方；遮盖板遮盖眼睛的时候要求不能压迫眼球，遮盖板设计的中央有一个凹槽，不能拿反，拿反容易压迫眼球，每次识别视标的时间不能超过3秒钟，如果超3秒钟，即使读出来也不认为是读正确的；一定要按照先右后左的顺序，不能按照先左后右，查视力的时候尽量不要揉眼睛，这样压迫角膜会造成视力测量的不准确性。

视力极度下降，如不及时治疗，可导致失明。眼睛增强调节，眼的肌肉长时间处于过度紧张状态，易造成眼疲劳。可出现眼胀、眼疼、眼眶疼、眩晕、恶心等症状。视力极度下降，如不及时治疗，可导致失明。

视力下降不治疗的危害当然是看不清楚东西 ，甚至发生失明，会出现角膜炎，白内障，青光眼，玻璃体浑浊，出血，视网膜病变，血管出血，阻塞，视网膜脱离，视神经炎等等。需要适度休息、避免用眼疲劳、饮食禁忌辛辣刺激。