老年人缺钙的主要原因就是骨质疏松了,选钙片的时候一定不要被电视广告给迷惑。老人补钙最好选择含有机酸钙盐成分的钙片,因为有机酸钙(如乐力钙片)有利于肠胃吸收,适合老年人。
还有钙片的最佳服用期是晚上临睡前不要忘记了。