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中年妇女失眠心烦怎么调理和治疗

应该属于从中年向老年过渡的年龄,平时总是感觉心情烦躁,然后经常失眠。有时夜里只能睡2个小时左右。想问下广告说的女人更年喝静心口服液,那个东西是不是有点效果。或者还有什么同类型的保健品?另外听说睡前喝一杯牛奶对失眠有好处,想问一下,这个牛奶是那种订了以后自己加热的,还是直接在超市买一箱奶就可以
提问时间:2020-02-03 04:59
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