阴道炎用艾灸可以直接灸外阴吗

要提高心肺功能当然是有氧运动最好了。首推跑步和骑单车。每周练3次还算可以，每次跑步或单车最好能保证每次连续30分钟左右，跑步以跑了五分钟后，后背和额头开始出汗的那个速率。当然，因人而异，你可以根据自己的身体素质灵活控制，但心率不要超过180，不要低于120。跑步和单车可以每次做一种，如果感到只做一种比较枯燥，两种交替各1520分钟也可以。有氧健身操的话，也可以做，对心肺功能、协调能力和形体锻炼很有帮助。我本人是单纯跑步，跑步对心肺功能的帮助是很明显的，我是跳绳跳了半个月，每天30005000，后来又转为跑步，每天57公里，约30分钟，每周45天。总共不到3个月，现在静止时脉搏可以降到51、2次/分（原来是6570次）。而经常长跑的人和一些长跑运动员，静止脉搏甚至可以降到40次。所以，要检验心肺功能，你可以早晨起床前躺在床上测测脉搏，随着运动日子增加，你会发现脉搏跳的越来越慢，这就是心肺功能提高的表现。如果出差，可以选择跳绳代替，跳绳也是非常好的有氧运动，而且占地小，对膝关节的冲击也比跑步小，但效果决不亚于跑步，对心肺功能和协调能力很有效，对女性尤其适合。出差带上一根跳绳，在旅馆随便几平方米的地方就可以锻炼了。跳绳也可以平时练，除了去健身房3天，每周可以再拿出1天跳绳30分钟。如果时间允许，每周运动4天，对年轻人是比较适合的。另外，还可以爬楼梯，如果旅馆有干净通风比较好的楼道，爬楼梯也是很好的锻炼方式。倘若这些都不方便，还可以吹气球。吹气球对肺活量的锻炼是特别有效的，每天连续吹50个气球，相当一次1015分钟慢跑。而且随时随地都可以练。其实，要练肺活量，平时有空闲也可以多吹吹气球来锻炼。要提高心肺功能，只要坚持锻炼，23个月就能见到成效

两种药物中都含有益气健脾的中药成分，但是也有区别，前者有强健脾和胃作用，后者有健脾养心的作用，建议在医生指导下对症用药，不可随意滥服，以免并发他症。

你好。成药效果可能不怎么对症，根据你说的情况属于肝气犯胃，胃失和降。你可考虑用中草药根据你的症状来整体对证下药，调理一下比较好。可以去找个好的中医大夫给你看看。

你好朋友子宫肌瘤是女性盆腔中最多见的一种良性肿瘤,肌瘤较小，无症状，也无并发症及变性者，一般不需要治疗。指导意见尤其是接近绝经年龄者，因绝经后雌激素水平低落，肌瘤即自然萎缩或消失，只需定期（3～6个月）复查即可。但是如果肌瘤大于5CM或是在3到6个月内长了35厘米以上，提示可能有恶性改变，一定要做手术

根据你的情况，吃降压药的最大副作用就是对肾功能的损害，导致肾虚，甚至肾衰竭，所以降压药导致阳痿是可能的。你可以找到引起高血压的原因是血脂稠，还是什么原因导致的血液循环慢，还是缺少维生素B,C等钙镁等因素，从根源上治疗高血压，通过调节血脂，运动等方法，是可以代替降压药的

西医治疗肝硬化腹水一般使用利尿剂和补充蛋白只能缓解症状,而对肝硬化本身并无任何帮助,所以过一段时间就又会出现腹水,而中药含有可促进肝纤维组织分解,修复肝细胞的成分,它们可直接作用于增生的肝纤维组织,分解,吸收纤维蛋白,减轻门静脉压力,使腹水消失,脾脏回缩,肝脏软化,你可以用复肝汤和消水汤治疗,一般二十天左右就能够使腹水消失。

您好，胃病发生最根本的原因是胃粘膜受损所引起的，想要从根本上解决胃病就需要将胃粘膜修复好，建议日常饮食不吃生冷、辛辣、刺激硬的等食物，胃病发作的时候可以考虑中药或者西药控制症状，同时需要结合活谓素进一步修复胃粘膜，这样胃病才不会反复发作。祝康复

你好，可以单纯吃木瓜，喝牛奶也可以牛奶炖木瓜，熟的木瓜切粒，牛奶煮开，放木瓜，木瓜稍微变软之后起锅，加点糖，搅拌吃，祝你健康！

建议用药抗宫炎片和苦参栓来治疗,或用药盐酸左氧氟沙星片,高锰酸钾外用片和治糜灵栓来治疗。中度以上宫颈糜烂可以利普刀治疗。

你好根据你所描述的情况来看，考虑应该是疱疹引起的症状。建议你要抹一些抗病毒的药膏，观察看看，平时少吃辣的食物，如果还不好转，要去医院检查，祝你健康。以上是对“生殖器外皮肿胀大水泡一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！