你好,不知你是否劳累、作息规律、饮食差或者常熬夜,不健康的生活方式可出现上述情况的,通过改善生活方式后可好转的。
另外需监测血压,因为低血压或者体位性低血压可出现上述不适,体位变化时慢些,不要太猛太快。清淡规律饮食,避免辛辣刺激食物,避免劳累,注意休息,作息规律,适量运动,附近诊所或者医院测血压,尤其时平卧位及站立位5分钟内的血压,判断有无低血压甚至体位性低血压。