您好,根据您描述的情况,腰背部僵硬,需要排除强直性脊柱炎等其他疾病的可能,如拍片检查,血BL27等检查。如无异常,考虑为腰肌劳损或腰肌筋膜炎等,可物理治疗如热敷药薰烤电按摩针灸等,必要时封闭治疗或小针刀松解治疗,一般建议综合治疗,效果较好。