请问剧烈运动大量出汗后头痛怎么办？

我现在45岁，女，从年轻时候就低血压，经常月经后头痛，到42岁时候由于生气劳累身体抵抗力下降换上了亚急性甲状腺炎！后来到处看病好久才治疗好！这个过程中月经失调出现更年期的盗汗等症状，影响了正常的生活！也是在这个时候我开始锻炼身体打乒乓球，运动大一点就开始头痛，尤其是出汗后头痛的厉害，我这段时间吃药调理的月经正常了身体好多了，可还是大量运动完头痛，后脑勺疼跟太阳穴疼＞身还没觉得怎么累就是头痛了。我想知道怎么才能解决我的头痛问题，因为我还想运动！