头发干枯毛躁,考虑是缺乏维生素A,维生素A是脂溶性维生素,如果维生素A缺乏就会出现毛发缺乏光泽,干燥等情况。可以补充维生素A。
每天多吃新鲜的水果蔬菜,要注意少吃辛辣食物,以及巧克力、糕点等高热量食物。